Het werkgeheugen stelt ons in staat om informatie vast te houden gedurende een denk- of oplossingsproces. Het functioneren van het werkgeheugen hangt sterk samen met het concentratievermogen:
je kunt informatie onthouden als je je er op concentreert, maar het verdwijnt uit je geheugen als je afgeleid bent.
Onderzoek wijst uit dat het werkgeheugen tevens een grote rol speelt bij het plannen, organiseren en structureren van alles wat je wilt doen.
Problemen met het werkgeheugen
Dit zien we nog wel eens bij ADD en ADHD. Een kind met werkgeheugenproblemen kan moeilijkheden ondervinden bij concentratie, weerstaan van afleidingen, planning, opstarten en afronden van taken, rekenen en lezen.
Sleutelfunctie
Een goed functionerend werkgeheugen is dus belangrijk: in het dagelijks leven, op school, op het werk, in gesprekken met anderen, in het verkeer etc.
Enkele voorbeelden uit de school/leersituatie:
- onthouden wat de leerkracht heeft gezegd of uitgelegd
- onthouden van de lettervolgorde tijdens het lezen
- onthouden van getallen tijdens het uitrekenen
- onthouden wat je gelezen hebt tijdens begrijpend lezen
- toepassen van spellingregels tijdens het schrijven
- verbanden leggen
- plannen van een oplossingsstrategie
- een complexe taak uitvoeren in een logische volgorde
- concentreren tijdens het leren
- controleren van handelingen etc.
- luisteren naar anderen en ze niet in de rede vallen
Heeft uw kind deze problemen ? doe dan nu de schoolvraagsituatie test
Er is wat aan te doen.
De hoeveelheid informatie die het werkgeheugen aan kan varieert van mens tot mens, maar vermindert als gevolg van stress, slaaptekort, aandachtstekortstoornis (AD(H)D), ouderdom e.d.
Vroeger dacht men dat daar niets aan te doen was. Tegenwoordig weet men dat de hersenen tot op hoge leeftijd kunnen veranderen en ‘leren’ door training. Lees hiervoor dit artikel uit Medisch contact juni 2009
Verschillende studies hebben aangetoond dat training ook het werkgeheugen (blijvend) kan verbeteren. Training verbetert niet alleen het werkgeheugen, maar ook de aanverwante gebieden.
Op de universiteit van Stockholm hebben wetenschappers een computer trainingsprogramma ter stimulering van het werkgeheugen ontwikkeld : Cogmed..
Oefening baart kunst....
De training
De training begint met een startsessie in de praktijk.
daarna traint de gebruiker thuis vijf dagen per week 30-45 minuten per dag, gedurende vijf weken. In totaal 25 trainingsdagen.
De gebruiker werkt daarbij elke trainingsdag een menu van acht oefeningen door. 
Hier ziet u 1 van de oefeningen.
Het niveau van de oefeningen wordt door het programma zelf automatisch aan de mogelijkheden van de gebruiker aangepast. Daarbij wordt steeds naar de grens gezocht van wat iemand aan kan. De effecten van de training worden door de coach gevolgd via de cogmedserver.
De cogmedcoach neemt volgens de gemaakte afspraken wekelijks kontakt met u en uw kind op om de training te ondersteunen.
Stan de robotman loodst de deelnemers door de dagelijkse training.
Na deze 5 weken training vindt er na 6-8 weken een eindsessie plaats in de praktijk.
Na een half jaar volgt een telefonische check - up.
De voordelen van de thuistraining zijn dat u niet wekelijks 1 of 2 x naar de praktijk hoeft te komen en de training in kunt passen in het normale ritme van uw gezinsleven. Verder is het een hele intensieve training voor het werkgeheugen binnen een te overziene periode en met relatief lage kosten.
Trainingseffect
Het directe trainingseffect is te zien aan de lijn in de prestatiegrafiek die na elke dag wordt bijgewerkt. Dat noemen we de verbeterindex. U kunt dit ook zelf volgen op de server.
Het transfer-effect kan even op zich laten wachten, maar onderzoek toont aan dat er ook na zes maanden nog een verbetering is op leesbegrip en wiskundige problemen. We zien een verbetering in de schoolprestatie en verbeterde sociale vaardigheden.
"Voor wat betreft het lezen; Paulien was gisteren "ster van de dag" op school, omdat ze zo goed had voorgelezen. Ze leest nu heel veel en heeft er eindelijk plezier in. Ook heeft ze zelf bedacht om de boekjes van de Disney club te lezen samen met de luister CD. Zo oefent ze en leest ze ons later het boek voor. Dus dit gaat echt steeds beter. Wij zijn blij dat we de Cogmed-training hebben gedaan en Paulien ook".(Paulien is net 7 jaar geworden, mail van oktober 2009).
ze het schooljaar eindigde met AVI start. Het rekenen gaat ook veel beter. Ze heeft nu alles A en B niveau. Helemaal Super dus"!
lees hier het hele verhaal Zie verder op de pagina ervaringen voor andere resultaten van de cogmedtraining!
lees hier de ervaringen van een volwassene met en na de de cogmedtraining.
een verbeterde volgehouden aandacht, verbeterde impulscontrole, betere complexe redeneervaardigheden.
Meerdere gebieden en processen in de hersenen zijn betrokken bij het werkgeheugen, maar vooral het voorste deel, de (pre)frontale cortex, wordt hierbij ingeschakeld. Hoe vaker dat werkgebied in de hersenen geactiveerd wordt hoe beter het gaat functioneren.
Voorwaarden
Deze intensieve vorm van trainen vraagt veel van de gebruiker, dus ook van uw kind. Motivatie en doorzettingsvermogen zijn dan ook belangrijke voorwaarden voor een succesvolle training.
Bij kinderen is het extra van belang dat ze door hun omgeving ondersteund worden in de training.
Er zal dan ook een trainingshulp thuis worden aangewezen in overleg ( meestal 1 van de ouders). Deze helpt het kind bij het opstarten van de dagelijkse training, motiveert, stimuleert en beloont het kind. Bij de training wordt een passend beloningssysteem afgesproken.
Verder moet de gebruiker beschikken over een computer met internetverbinding en over een zeer rustige trainings omgeving.
Voor wie en hoe aanmelden???
Het Cogmed werkgeheugen trainingsprogramma is geschikt voor iedereen die zijn werkgeheugen wil verbeteren, van jong tot oud.
Wij richten ons voornamelijk op kinderen met ADD en ADHD met deze training. Er is een speciaal programma voor zeer jonge kinderen vanaf 3 jaar en een programma voor kinderen van 7-17 jaar.
Omdat we van veel ouders horen dat ze zelf ook (nog )met deze problemen kamp(t) en bieden we ook voor volwassenen/ de ouder een cogmedtraining aan. U kunt dan vervolgens uw kind weer meer struktuur bieden en beter begeleiden! U merkt de verbetering van uw werkgeheugen natuurlijk direkt in het dagelijks leven en in het werk. Ook het studeren en nascholen; het opnemen van nieuwe informatie verloopt beter.
Voor deze training is geen wachtlijst en er hoeft geen Qeeg onderzoek plaats te vinden
Kosten en vergoeding : zie onze tarievenlijst.
Erkende COGMEDcoach
Wij zijn erkend Cogmed Coach en zorgen er voor dat u de juiste software en begeleiding krijgt. U kunt zich bij ons aanmelden voor deze training, wij plannen dan met u een intake waarbij wij ook het programma bij u en uw kind introduceren en er kort mee oefenen.
Meer informatie
Wij combineren de Cogmed training zonodig met kindertotaal :kinderpsychologie en behandeling, neurofeedbacktraining, biofeedbacktraining, ouder/kindcoaching afhankelijk van de klacht of de beperkingen. U vindt Cogmed coaches in Didam, Ede en Deventer en in Boxtel.